Rendas continuam em alta!

Pelo visto não foi só uma chuva de verão não viu. A renda chegou de mansinho e aos poucos conquistou todos com o seu charme e delicadeza, tanto nas ruas quanto nas passarelas. Nos últimos desfiles de inverno 2012, ficou mais que provado que as rendas e transparências vão permanecer em alta por mais um bom tempo. E dessa vez compondo looks para diversas ocasiões, inclusive para o dia a dia.

E o melhor é que nos dias atuais, as rendas não se restringem mais aos looks de festa. As combinações podem ser feitas com diversos tipos de tecidos, inclusive com o jeans que é uma peça mais pesada, mas que nem por isso fica fora do nosso leque de opções. O único cuidado é com o excesso de transparência. Nada de sair por aí mostrando mais do que o normal hein!! kkkkk

A importância de uma alimentação rica em fibras

Segundo a  minha nutricionista Laíse Pinho, as fibras são consideradas carboidratos que não podem ser digeridos pelo nosso organismo. Esses carboidratos quando chegam ao intestino não são quebrados, aumentando assim o chamado bolo fecal.

As fibras são essenciais na dieta, pois promovem a melhora do funcionamento intestinal; reduzem as taxas de colesterol e triglicerídeo, ajudam a controlar a glicemia; e regulam o tempo da digestão do alimento, auxiliando na perda de peso.

Existem dois tipos de fibras: as insolúveis e as solúveis.

As solúveis evitam a fermentação, estimulam a sensação de saciedade e retardam a absorção de gorduras e açúcares. Este tipo de fibra tem sido cientificamente comprovada como redutora do colesterol, ajudando assim a prevenir doenças cardiovasculares. Podem ser encontradas no feijão, frutas, hortaliças, etc.

Já as fibras insolúveis possuem a função de aumentar o funcionamento do intestino, sendo extremamente benéficas para as pessoas que lutam contra a constipação. Estas fibras são encontradas em cascas de frutas, farelo de trigo, mandioca, amendoim, cereais integrais e pães integrais.

Vale ressaltar que o seu consumo deve estar associada a ingestão de água, para que facilitem o funcionamento intestinal!

Moda infantil é na Toy Roupas Divertidas

Ontem, passeando pelo Shopping Tambiá a procura de um presente para o meu mais novo sobrinho o Yan Lucas que nasceu ontem, acabei descobrindo uma loja super legal que foi a Toy Roupas Divertidas. A loja é um verdadeiro sonho para nós mulheres que adoramos roupinhas de criança. Geeeeente lá tem tanta coisa linda que até eu fiquei com vontade de ter um bebê, e de preferência menina neh kkkkk. 

Lá vocês encontrarão moda para diversas ocasiões para crianças de 0 a 10 anos de idade. Tem moda praia,  roupas de festa, casual, tem lindas capas de chuvas para meninos e meninas, vestidinhos dupla face, pijamas temáticos e muito mais. Com tanta variedade e peças exclusivas, vocês devem estar se perguntando, e o preço?? Meninas o preço é ótimo viu! Das lojas que andei pesquisando a Toy foi uma das melhores, sem falar na qualidade dos seus produtos neh, que é o que realmente conta na hora da escolha hahahaha.

Eu fiquei super encantada com a decoração e organização da loja, sem falar no excelente atendimento. Super aconchegante e realmente divertida, as crianças que forem lá não vão ficar chorando para provar as roupas viu, podem ter certeza kkk.

Sim, já ia esquecendo da melhor parte, que inclusive as meninas vão adorar saber hihihihi. Lá na Toy vocês podem encontrar vestidos idênticos para as meninas e suas bonecas, muito legal neh mesmo?! Na verdade não me lembro de ter visto outra loja aqui em João pessoa que tivesse esse kit ( criança e boneca).

A Toy Roupas Divertidas fica no 1° Piso do Shopping Tambiá- centro, Fone: 3031-2032

Dá pra acreditar que esses dois vestidos podem ser um só?? Pois é, lá tem lindos vestidos dupla face como este aqui da foto. É só virar o lado e vocês terão dois lindos vestidos, comprando apenas um. :)

Para as gatinhas ficarem lindas na hora da natação, olhem só que fofura!

Olhem só os pijamas temáticos, linnnnnnnnndos e super confortáveis, pois fiz questão de ver a qualidade da malha e se o corte não ficava incomodando a criança na hora de dormir.

As duas fotos abaixo, mostram as roupinhas para as meninas e suas bonecas, ameiiiiiiiiiii!!!!

Roupinhas Maravilhosas

Moda Praia, Natação e capas de chuva

Interior da Loja

 Eu recomendo 

O famoso Bar do Cuscuz em Campina Grande

Meninas, mil perdões pelos dias sem postagens tá, mas como Nordestina e Forrozeira que sou, eu não poderia deixar de ir ao maior São João do Mundo na linda cidade de Campina Grande neh!! Por isso não deu para atualizar o bloguito hihihihi. Porém já estou de volta e vou mostrar pra vocês um lugar que provavelmente todas as pessoas que vão a Campina Grande passam por lá.

Estou falando do famoso Bar do Cuscuz. Com  uma excelente e aconchegante estrutura o Bar do Cuscuz fica localizado na rua Doutor Severino Cruz - 771. O Bar mais requisitado de Campina Grande, é também uma das atrações do São João, e para garantir um lugarzinho lá, xiiii!!!! Tem chegar muuuuuito cedo viu. Há quase 40 anos no mercado, o Bar do Cuscuz  vem a cada ano, crescendo e melhorando ainda mais os seus serviços. Um bar ideal para quem quer se divertir, dançar um verdadeiro  forro pé de serra, comer a melhor comida regional da cidade e ver muuuuuita gente bonita. 

Entre as suas diversas qualidades, tem uma que eu achei super bacana e não poderia deixar de comentar, o Bar do Cuscuz tem sua estrutura toda adaptada para receber pessoas portadoras de deficiências, muito legal neh mesmo?!!

Lá você pode também, se tornar um membro do Club do Uísque, isso mesmo!! Se você não tomar o seu uísque todo e quiser deixar no bar para tomar outro dia quando passar lá, o seu uísque ganha uma etiqueta com o seu nome e já passa a fazer parte do club!

E para finalizar eu vou falar do atendimento neh, porque num bar tão cheio de qualidades não poderia faltar um ótimo atendimento. E isso eu posso comprovar!! Pois todas as vezes que passei por lá, sempre fui muito bem atendida.

E para quem não quer sair de perto de tanta coisa boa, nem na hora de ir para o parque do povo para dançar aqueeeele forró com a galera, não precisa se preocupar, pois o Bar do Cuscuz está por lá também, de mais neh gente!!

A moda da vez, Estampa de Lenço

Meninas, não sei se vocês já viram mas, a moda que promete pegar daqui até o verão 2013, serão as roupas com estampas de lenço. Será que vai pegar mesmo?? Bom, eu particularmente não curti muuuuuuuuito não, mas procurando direitinho acho que dá para encontrar pelo menos duas pecinhas para poder entrar na moda neh! kkkkk. Essa novidade vem bombando nos desfiles de moda nacional e internacional. 

E aí, o que vocês acharam?? Vão querer entrar nessa moda?? :)

Cuidando da alimentação nas festas juninas

Eitaa que o São João já está  aí hein, e com ele as delícias  juninas que nos deixam loucas neh verdade?!! Pensando nisso, fui conversar com a minha nutricionista Laíse Pinho para que ela pudesse nos  dar umas dicas básicas, para que no pós são João nós não estejamos umas baleias né verdade kkkkkkkk

Com tanta comida gostosa nessa época, parece ate impossível imaginar em não comer neh?! Mas saiba que escolhendo as comidas corretas, vocês não precisarão se preocupar com os quilinhos a mais depois!!

Confira algumas dicas;

• Não vá à festa com muita fome, procure comer algo antes
• Observe as condições de higiene e limpeza dos locais, assim como o acondicionamento dos produtos, e no caso de consumir ketchup e maionese, opte na forma de sachês; os casos de infecção nessa época é muito grande.
• Não exagere no consumo de alimentos gordurosos e fritura
• Na hora de consumir o milho, escolha a versão mais saudável – cozido – sem muito sal e com moderação na manteiga/margarina. Lembrando que ele é uma boa fonte de energia!
• Se sua escolha for espetinhos de carne, os mais indicados são o de maminha e alcatra, pois são carnes magras. As linguiças devem ser evitadas, pois além da gordura, são ricas em conservantes e sódio, o que provoca retenção de líquido e o aumento de peso
• Os amendoins contêm vitamina E (que é antioxidante), porém é bem calórico e deve ser consumido com moderação. Prefira o não tostado sem sal, pois é mais saudável

Com moderação e selecionando bem os alimentos, é possível aproveitar as festas sem se preocupar com o aumento de peso e com a saúde.

Dancem muito forró para queimar as calorias! Kkk Bom são joão!

Looks para os dias frios

Tava um calor daqueles e do nada a temperatura baixou! E agora o que vestir?? Para onde quer que você vá, busque por peças confortáveis e que não deixe você passar frio. Opte por casacos, jaquetas, lenços (que por sinal estão  super na moda, principalmente os de caveira). hahahaha, Não dispense aquela calça legging amiga de todas as horas, ideal para as estações mais frias. E para as mais ousadas e menos friorentas kkkkk, vale apostar em shortinhos, vestidos ou saias, desde que venham acompanhadas com um casaquinho pelo menos neh!!!

Se inspirem com as imagem a baixo para ficarem chiques em todas as estações :)

Look do Ateliê Invente seu Estilo

Meninas, após postar o desfile da Toque de Moda & Acessórios, eu não poderia deixar de postar o look da Antenada neh, que por sinal foi feito pelo Ateliê Invente se Estilo. Na verdade eu estava desesperada por uma camisa branca como essa, só que eu não estava encontrando o meu tamanho, e quando encontrava não dava muito certo. Daí tive a ideia de pedir para a Silvânia( costureira do ateliê) fazer uma igualzinha a de uma foto que levei para ela, e ela fez exatamente como eu queria.

Usei o look para fotografar o desfile da Toque de Moda, ontem 17/06 no programa Faces da queridíssima Jasa Costa e não poderia deixar de tirar umas fotinhas minhas também neh gente! hahaha

E quem quiser fazer suas roupas na medida certa é só entrar em contato com o Ateliê Invente seu Estilo!

Com Jasa Costa 

Com Fábio Bernardo

Toque de Moda & Acessórios no Programa Faces!

Meninas, quero mostrar pra vocês algumas das peças da nova coleção outono inverno da loja Toque de Moda & Acessórios. Ontem 17/06 a empresária Larrissa Pires realizou um desfile super legal no programa Faces, da apresentadora Jasa Costa. As modelos Gabriela Silva, Rebeka Alves e Rayane Mendonça mostraram os looks mais pedidos e desejados da estação, como: Peças em couro, camisas de botão, calça legging, estampas de bichos, transparências e muito mais, tudo isso com a produção da Maquiadora Profissional July Rocco. E eu, claro estava lá como convidada para fotografar todo o evento e  mostrar tudinho aqui pra vocês neh!

O bom gosto da Toque de Moda, gerou muitos elogios entre as convidadas e principalmente entre a Jasa Costa e a Priscilla Pontes, consultora de moda que fez diversos comentários sobre os looks apresentados  durante o programa. Enfim o desfile foi um verdadeiro sucesso, confiram aí algumas fotos.

A modelo Rayane Mendonça, usa uma das tendência Primavera-Verão 2013, que é a blusa com estampa de lenço, novidade que vai bombar na próxima estação.

Equipe completa da Toque de Moda: Rebeka Alves (Modelo), Larrissa Pires( Empresária), Jasa Costa ( Apresentadora), Gabriella Silva ( Modelo), Patrícia Larrothiere (Fotógrafa hahahah), Jully Rocco ( Maquiadora) e Rayane Mendonça ( Modelo)

Eu e Larrissa Pires 

Alimentação X Atividade Física

Meninas vocês sabem que é de extrema importância uma boa nutrição para quem busca saúde neh mesmo?! Sem falar que alimentar-se bem e corretamente traz inúmeros benefícios ao organismo como: redução e manutenção do peso, perda de gordura localizada, ganho de massa muscular, maior coordenação motora, melhora da capacidade cardiorespiratória, diminuição do estresse, prevenção e melhora de doenças, como diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares, entre outras.

A nutrição e a atividade física se tornaram dependentes uma da outra, pois, uma pessoa que faz atividade física intensa e regular necessita de uma alimentação adequada antes, durante e depois do treino para que possa ter um bom desempenho e menor probabilidade de sofrer lesões ou doenças, independente de qual seja o objetivo: em desempenho, estéticos ou de qualidade de vida.

O QUE COMER ANTES DOS EXERCÍCIOS?

O pré-treino deve ser composto por alimentos ricos em carboidratos complexos (por terem digestão mais lenta). São eles: Pão Integral, Aveia, Batata Doce, Arroz Integral, Massas Integrais, Pão de forma ou francês, Biscoitos (Maisena, água e sal, leite, etc), Barra de Cereais, etc. Estes carboidratos irão proporcionar estoques de energia adequados, melhorando assim, o desempenho durante a atividade física.

• A refeição deve ser feita 2 horas antes do treino ou um pequeno lanche 1 hora antes.

O QUE COMER DURANTE OS EXERCÍCIOS?

Se a duração do exercício for maior que 1 hora e meia, é importante a ingestão de carboidratos para evitar a fadiga e a depleção do glicogênio muscular.

O QUE COMER DEPOIS DOS EXERCÍCIOS?

No pós-treino, é interessante consumir fontes de de carboidrato (simples ou complexos) e proteína, com o objetivo de recuperar os estoques de energia, a construção e reparação do tecido muscular, restabelecendo o organismo e maximizando os resultados. Os alimentos protéicos são: leite, queijos brancos, iogurte, ovos, soja e quinua. Fontes de carboidratos: pães, batata, arroz, macarrão, sucos de frutas, barra de cereais.

• A refeição deve ser feita o mais rápido possível para melhor aproveitamento dos nutrientes e potencializar seus objetivos e resultados;

Um item fundamental que deve estar presente antes, durante e depois dos treinos, é a água. Ela é indispensável para todas as funções metabólicas. Manter-se sempre hidratado é essencial para o bom desempenho físico.

Dicas importantes:

• Nunca pratique nenhum exercício físico em jejum;
• Evite alimentos gordurosos e com muita fibra na refeição que antecede o treino, pois podem causar desconforto intestinal;
•  Não consuma suplementos sem indicação de um profissional habilitado.

Como lavar os pinceis de maquiagem

Nós não conseguimos mais viver sem eles neh verdade?!!! Hoje em dia os pinceis são indispensáveis para um make mais que perfeito. Podemos encontrá-los de todas as formas e tamanhos. Tem para sombra, pó, base, blush e muito mais. Só que para mantê-los limpos e conservados, é preciso que haja uma higienização a cada 15 dias vocês sabiam?? É que o acúmulo de maquiagem que vai juntando nos pinceis, gera bactérias que podem causar danos a sua pele, sem falar que eles também perdem a maciez, ficam áspero e causam irritações..

Entãooooo, para que vocês façam uma higienização correta dos seus pinceis sem estragá-los ( já fiz isso uma vez kkk). Vou mostrar um vídeo bem legal onde o maquiador Sadi Consati, mostra bem direitinho como fazer ok?!

Coloração sem amônia L’Oréal

Meninas, olhem só a novidade que só a  L’Oréal  traz pra gente rsrsrs. Se vocês não estavam querendo pintar os cabelos por medo de estragá-los, afinal a tinta estraga um pouco mesmo, seus problemas acabaram. Pois a Loreal acaba de lançar uma coloração sem amônia que promete fazer maravilhas sem detonar os cabelos. Dá só uma olhada!!

A nova coloração de cabelos Inoa da L’Oréal  é a tintura sem amônia que cobre perfeitamente todos os cabelos brancos sem agredir os fios e o que é ainda melhor não tem cheiro e não provoca alergia . Depois de muitos anos de pesquisas a L’Oréal consegui a composição ideal para deixar os cabelos protegidos e sem danos mesmo usando uma coloração permanente que não utiliza amônia em sua fórmula.

Mesmo que esse não seja o primeiro produto profissional sem amoníaco, a marca diz que esse é o primeiro produto sem amônia que aumenta até três tons e cobre tambem 100% dos fios grisalhos, que maravilha hein?
Inoa vai demorar um pouco pra tornar os seus antecessores irrelevantes, mas acredita-se que aos poucos a novidade vai substituir as linhas de coloração profissional da L’Oréal.

A tintura Inoa (Innovation No Ammonia) da L’Oréal promove a cobertura total e tom homogênea da raiz às pontas, e conta com uma cartela com mais de 40 opções em oito famílias de cores e até consegue até  três tons de clareamento.

A tintura Inoa usa em sua composição no lugar da amônia, um sistema à base de óleo, chamado Oil Delivery System (ODS). Ele consegue penetrar através das fendas naturais do cabelo, sem alterar a fibra capilar, e ainda criar uma camada protetora no fio.

A ausência total de cheiro, seja o de química ou de fragrância pretende tornar tudo isso ainda mais agradável. Inoa certamente já está conquistando várias pessoas que já experimentaram e aprovaram os resultados. Cabelos tingidos com perfeição , cor radiante e duradoura e sem danos aos fios.

CHIA,o grão do momento!

Meninas vocês já ouviram falar da CHIA?? Se não... Prestem bem atenção, pois esse simples grão pode fazer maravilhas por vocês!! Eu também não conhecia, até que a minha nutricionista Laíse Pinho, me informou sobre os benefícios que estas sementinhas podem trazer para uma alimentação saudável.

Entenda um pouco

A chia é uma semente encontrada no sul do México, riquíssima em uma série de nutrientes como: ômega-3, proteínas, fibras, antioxidantes e minerais, como fósforo, cálcio, ferro e magnésio. Ela promete ser uma forte aliada da dieta! Maaas, entendam: não basta comer chia para emagrecer, ela tem que fazer parte de uma alimentação saudável! Não adianta acrescentá-la na alimentação e achar que vai fazer milagre!

Ela está disponível no mercado na forma de óleo, farinha e grão inteiro, podendo ser usada como temperos de saladas ou adicionada a iogurtes, vitaminas, sucos, entre outros.

Quer conhecer os benefícios deste grão? Então vamos lá...

As sementes de Chia promovem saciedade, ajudando assim a controlar a sua fome. - Ajudam a regular o intestino;

• Controla a glicemia;
• Ajuda a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídios;
• Melhora a imunidade do organismo;
• Previne o envelhecimento precoce;
• Combate a inflamação.

OBS: Qualquer pessoa pode ingerir a semente, porém, ela possui alto teor calórico, e consequentemente seu consumo em excesso pode levar ao ganho de peso. Logo, para emagrecer, coma apenas a quantidade indicada pela nutricionista.