31 outubro 2012

Dieta da proteína, funciona?


Quando vai chegando perto do verão, o desespero começa e todo mundo tenta fazer alguma dieta. Certamente você aí já ouviu falar da dieta da proteína... essa famosa dieta promete uma perda de peso rápida, despertando o interesse de várias pessoas. A dieta tem como princípio a exclusão dos carboidratos do cardápio. Tratando-se assim de uma dieta rica em proteína e gordura.




As condições da perda de peso se tornam questionáveis quando se fala neste tipo de dieta. Dentre os principais riscos estão:

  • Alto consumo de gordura: o consumo de gordura está liberado, sobretudo a gordura saturada, o que pode aumentar o colesterol e desencadear outras doenças em quem realiza a dieta por um período prolongado.
  • Cansaço e fraqueza: na ausência de carboidrato, principal fonte de energia para o cérebro, usa-se proteína e gordura como fonte de energia o que resulta em um processo mais lento, provocando cansaço, fraqueza, tontura, etc.
  • Efeito sanfona: Por ser uma dieta com rápida perda de peso, o corpo tende a recuperar toda a gordura depois que a pessoa abandona a dieta.
  • Perda de peso magro: com a retirada do carboidrato por um período maior a atividade do pâncreas fica reduzida, que é o órgão responsável por produzir a insulina, essencial para aproveitar a energia dos alimentos como os carboidratos. Quando a insulina fica muito tempo no sangue ele bloqueia a capacidade do corpo de queimar gordura. Com isso perde-se líquido e massa magra e não gordura.


Por isso, mais uma vez, vale salientar a importância da reeducação alimentar. A perda de peso segura e duradoura só ocorre quando há correção dos hábitos inadequados. Dietas restritivas, como a da proteína, não são indicadas por ocasionarem o aumento demasiado ou diminuição de nutrientes, causando distúrbios, carências ou toxicidade.


30 outubro 2012

Calça Bicolor

Certamente vocês já devem ter visto dessas calças por aí neh? Na verdade, elas não são nem uma novidade, foram sucesso nos anos 80 e agora estão de volta para a alegria da mulherada. A calça bicolor tem detalhes verticais que alongam as pernas, além de fazê-las parecerem mais finas. Com um estilo mais esportivo que também é tendência da estação, pode ser usada com peças neutras e acessórios mais vibrantes como cintos, sapatos e colares.

A calça de fato é super estilosa e está fazendo mais sucesso pelo mundo inteiro!!





Que óculos comprar para o verão?

Se vocês já estão à procura dos óculos de sol para arrasar na temporada mais esperada do ano, a escolha perfeita estará entre os arredondados, ovais e de armações brancas e peroladas. Para quem gosta de um visual de impacto os óculos grandes serão uma boa pedida.

As cores claras das armações, deixam o dia mais ensolarado e é perfeito para mulheres de peles morenas e para as loiras de pele bronzeadas. 



Mas, se vocês fazem o estilo (cheguei para arrasar, sou ousada e não tenho medo de arriscar), O ideal no seu caso, são os óculos espelhados, que já vem tomando conta das mais antenadas faz um tempinho e que continuam com força total agora no verão. Lembrando que para se garantir nos óculos espelhados tem que ter muito estilo e personalidade hein!!



Aposte nas Maxicarteiras

Na temporada de verão, apostem nas maxicarteiras!! Além de garantir muito estilo, elas acabam nos tirando um peso enorme dos ombros neh verdade?! A tendência permanecerá em cores vibrantes que pode deixar um look todo branco por exemplo, super estiloso!

Aqui em João Pessoa, vocês podem encontrar nas lojas Dimpool Mag Shopping - (83) 3246-2970



O esmalte da Personagem Morena em Salve Jorge

Para as apaixonadas por novela, que já estão loucas para saber qual é o esmalte tão usado pela Nanda Costa (a Morena em Salve Jorge) lá vai a dica: O tom alaranjado vem de um dos vidrinhos da Dior, que é o Riviera 537. Apesar de no vidrinho a cor não parecer tão forte, podem observar que nas unhas ele fica bem chamativo.


29 outubro 2012

Sabrina Sato desisti dos fios platinados

Olhem só quem resolveu escurecer os cabelos novamente.  Depois de alguns meses com os fios platinados, Sabrina Sato voltou a ser morena. Será que o loiro deu muito trabalho para a apresentadora?! A mudança aconteceu semana passada no salão do famosíssimo Marco Antônio de Biaggi e a cor escolhida foi (chocolate nuance 67 da Coleston)

Eu achei que ela ficou bem melhor assim e vocês?





Liso ou cacheado?

Como vocês acham que ficam mais bonitas? Com o cabelo liso ou cacheado?? A paixão nacional é pelo cabelo liso chapado, embora os cachos e as ondas estejam sempre presentes, principalmente na estação das férias, onde o mar, sol e piscina acabam dificultando os cuidados com os cabelos lisos.

Tem pessoas que ficam lindas de cabelo liso, outras super sexys e charmosas com os cabelos cacheados, e vocês? Como se sentem melhor?? Um boa dica para descobrir é:

  • Tire uma foto com o cabelo liso  
  • Outra com o cabelo cacheado
  •  Faça uma montagem 
  • Poste no facebook  e peça a opinião dos seus amigos mais íntimos.
 Lembrando que o mais importante é vocês se sentirem bem!

Vamos dá a nossa opinião na cabeleira das celebridades aqui em baixo? Como vocês acham que elas ficam melhor?















27 outubro 2012

Fernanda Souza de visual novo

E olhem só quem apareceu de visual novo nesta sexta feira 26/10, a atriz Fernanda Souza que divulgou a foto no twitter mostrando suas novas madeixas. Ela alongou, clareou e  cortou a franja. A mudança foi motivada por uma peça que ela irá estrear em Portugal um sonho para dois. E quem cuidou em deixá-la com a cara da personagem, foi o queridinho das celebridades Marco Antônio de Biaggi.

ANTES 


AGORA


26 outubro 2012

Quanto mais água melhor


A hidratação é super importante para a nossa saúde, mas muitas vezes nos descuidamos e “esquecemos” de beber água. DEVE-SE TORNAR UM HÁBITO BEBER ÁGUA!
A água é o componente fundamental de todas as células do organismo. Ela ajuda a regular a temperatura corporal e o funcionamento dos órgãos, elimina toxinas, ajuda na lubrificação de mucosas e, por ser um solvente, age como um veículo de transporte de nutrientes.


O ideal é consumir no mínimo dois litros de água por dia. É importante que essa quantidade seja ingerida na forma de líquidos e que seja água, pois ela não tem outro componente interferindo na nossa saúde. Ao contrário de sucos, refrigerantes, que além do líquido, também contém calorias, açúcares, etc.
Sendo assim, garantindo uma ingestão adequada de água, associada a uma alimentação balanceada, e mantendo hábitos de vida saudáveis, garantiremos nosso corpo em equilíbrio para vivermos com saúde e qualidade de vida, com energia e disposição para executarmos nossas atividades diárias.

DICA: Separe uma garrafa de 2 litros pra você, e marque nela 500ml, 1 litro, 2 litros... Toda vez que for beber água, beba dessa garrafa, e assim você saberá se a quantidade de água que você bebe está certa!


25 outubro 2012

Minimize seus erros de Português

Meninas, hoje eu tenho uma dica super legal pra vocês que é o livro chamado Os 300 erros mais comuns da Língua Portuguesa, como sou da área de comunicação e ainda por cima escrevo aqui pra vocês, eu preciso estar sempre com o português afiado neh verdade?! Mas como nós sabemos a língua portuguesa é muito complicada e cheia de regras. Então esse livro é perfeito para corrigirmos erros simples, mas que são cometidos por muitas pessoas todos os dias.

Ganhei este livro de uma amiga, que foi a Márcia Helena Backer, e simplesmente amei!!! Ele é pequeno, leve e prático, ótimo para ocupar o tempo desperdiçado por exemplo: no trânsito, em filas de banco, no ônibus ou em qualquer outro lugar. Ideal para quem está prestes a fazer provas de vestibular, concurso público ou mesmo para aquelas pessoas que sentem certas dificuldades em pequenos detalhes como: 
  • Pra MIM ler
  • Hoje estou MEIA cansada
  • Ontem tinha MENAS gente na festa
E por aí vai... São erros bastante comuns que podem até passar despercebidos na fala, mas na escrita eles podem causar um grande estrago! 

Vocês podem encontrá-lo em qualquer livraria, custa em torno de R$20,00 reais mais ou menos.






24 outubro 2012

LUX fragrâncias finas

E pra quem adora aquele cheirinho de sabonete que ficamos logo após sairmos do banho, vai gostar da novidade!! A Lux, marca líder em sabonetes que mais reflete a beleza feminina, acabou de lançar sua linha de sabonetes Premium, que prometem prolongar aquele cheirinho na pele por até quatro horas!! Desenvolvido pelos melhores perfumistas do mundo, as três novas fragrâncias, são compostas de flores exóticas e preciosas, combinadas com a harmonia do perfume de flores e dos óleos essenciais, capazes de agradar a todos os gostos.



As Três versões são:
Secret Bliss, com perfume de violeta egípcia e óleo de elemi, apresenta uma fragrância que molda notas contrastantes e marcantes que trazem frescor. Para acrescentar a esta mistura de notas, uma miscelânea de florais de violeta egípcia, flor de lótus, flor de champaca, jasmin e muquet proporciona a sensação de uma pele aveludada.
Já Dream Delight, composto por jasmim árabe e óleos de laranja, é uma fragrância cítrica cativante, capaz de energizar os sentidos. A linha de notas cítricas especiais de óleos rosados de greapfruit, laranja, óleo de laranja italiana, tangerina e limão, foi misturada a uma composição de flores e frutos para dar ao aroma uma suavidade feminina, como jasmim, rosa, violeta, flor de laranjeira, frutas vermelhas e abacaxi. Para assegurar que a fragrância permaneça fresca após passada na pele, os perfumistas formularam uma rica base de açúcar de orquídeas vivas, âmbar, musk e cedro vermelho.
Magical Spell é uma fragrância composta como um buquê complexo de notas florais e infundido com fragrâncias exclusivas de pérolas. Contêm uma mistura dos mais finos óleos de perfumes, dando-lhe uma fragrância inebriante que perdura muito depois que se sai do chuveiro. Possui oito ingredientes místicos, em que o perfumista usou o coração da orquídea negra na fragrância para dar sensualidade, enquanto a elaboração de uma mistura cativante de óleo de zimbro, ricas madeiras exóticas, âmbar dourado e fava de baunilha aumentam a intensidade da fragrância final.


Dress to + Santa Lola = C&A

Meninas, pra vocês que assim como eu adoram estar na moda sem gastar muito, olhem só mais essa novidade das lojas C&A. Após fazerem uma super parceria com rede de calçados Santa Lola, que trará para a rede  Fast Fashion  uma coleção maravilhosa a partir do dia 08 de novembro. Foi a vez da C&A fechar parceria com, nada mais nada menos que a Dress To, a rede carioca vai lançar para a C&A mais de 70 modelitos, incluindo também sapatos e acessórios.

Vejam só, marcas super bacanas com preços acessíveis que poderão ser compradas por qualquer pessoa, basta ter bom gosto e saber escolher direitinho. Pois como muitas de vocês sabem, nem sempre dinheiro é sinônimo de bom gosto neh mesmo?!! Então, pra que gastar muito se podemos ficar na moda com tão pouco?


Parceria C&A + Santa Lola





Parceria C&A + Dress To






23 outubro 2012

Saúde ou corpo perfeito??

Meninas, é  só o verão se aproximar, que as academias começam a ficar lotadas e as pessoas começam a fazer “dietas”. Isso simplesmente porque todos querem ficar em forma para exibir o corpo nas praias durante os dias de sol. O que na verdade é um desejo comum dos brasileiros! O que devemos saber é que essa não é a melhor maneira de emagrecer, já que, assim, há um exagero nos exercícios físicos e dietas, na busca de resultados rápidos, o que não é uma alternativa saudável.


Nosso corpo precisa de tempo para responder a novos estímulos e a uma mudança na dieta. Não adianta chegar a um mês do verão e fazer uma dieta radical na tentativa de chegar na praia mais magro. Isso só vai fazer com que você perca líquidos, massa magra e, ainda por cima, desacelere seu metabolismo.
Então, a receita é uma só: reeducação alimentar + exercícios corretos e controlados. E vale salientar que isso deve ser feito durante qualquer temporada. Mais ou tão importante quanto ter um corpo em forma no verão, é manter a saúde.




22 outubro 2012

Cursos Profissionalizantes na Clínica Sthétic

Meninas, que a Clínica Sthétic é um dos melhores centros de beleza e estética aqui de João Pessoa vocês já sabem neh! Só que lá, além de ficar linda, vocês também podem aprender os procedimentos de como ficar linda e deixar outra pessoa linda também!! como assim?? Bom, estou falando dos diversos cursos profissionalizantes na área de estética que são oferecidos pela Sthétic. Então, tá sem fazer nada ou tá afim de ganhar um extra com uma nova profissão?? Que tal conhecer os cursos e se profissionalizar de forma rápida, prática e com os melhores professores da cidade??

Vejam só os cursos disponíveis
  • CURSO DE MASSOTERAPIA
  • CURSO DE ESTÉTICA FACIAL
  • CURSO DE MAQUIAGEM PROFISSIONAL
  • CURSO DE DEPILAÇÃO E DESIGN DE SOBRANCELHAS
  • CURSO DE DRENAGEM LINFÁTICA NO PRÉ E PÓS-OPERATÓRIO DE CIRURGIAS PLÁSTICAS E EM GESTANTES
  • CURSO DE PODOLOGIA
  • CURSO DE MANICURE E PEDICURE E UNHAS ARTÍSTICAS
  • CURSO DE CUIDADOR DE IDOSOS 
  • CURSO DE ELETROTERAPIA
  • CURSO DE AUTOMAQUIAGEM 
  • CURSO DE MICROPIGMENTAÇÃO
Viu só, são diversas opções para você  se qualificar e ingressar no mercado de trabalho. 






E olha só quem foi conferir comigo esse leque de cursos da clínica Sthétic, a nossa Miss Paraíba, Natália Oliveira. E nós, além de cuidarmos da nossa beleza lá na Sthétic, acabamos de confirmar presença no próximo curso de Automaquiagem. Porque Miss e Blogueira precisam estar sempre bem maquiadas para qualquer ocasião neh verdade? Porém, nem sempre nós temos quem faça isso pra gente! Então, nada melhor do que fazer um curso super legal e aprender a se maquiar sozinha neh hahahahah!!









19 outubro 2012

Sorteio de uma T-shirt - Luclécia

Meninas, vamos iniciar mais um sorteio?! \0//
E dessa vez vamos sortear mais uma T-shirt, que por sinal foi a escolhida pela maioria das pessoas que votaram lá na nossa fan page. A distribuidora Luclécia é quem vai oferecer esse presentinho super legal pra vocês, e para participar é muito simples...

REGRAS

  • CURTIR a fan page da LUCLÉCIA  
  • CURTIR a fan page ANTENADAS
  • COMPARTILHAR a imagem publicamente em seu mural
  • Deixar um comentário na foto da camiseta que será compartilhada no facebook
É extremamente necessário que vocês deixem qualquer tipo de comentário nesta imagem tá meninas, pois será da sequência de comentários que sairá a sortuda.
Caso alguém que curti o nosso blog não tenha facebook, pode deixar seu comentário neste post mesmo ok!

O SORTEIO SERÁ NO DIA 02/11/2012 - SEXTA FEIRA


E olha a camiseta lindaaaaaaa que uma de vocês pode ganhar!!! Quero ver todas participando  hein!


Conheça a ganhadora do sorteio - Caneca personalizada - Antenadas

Meninas, olhem só quem foi a vencedora do sorteio da Caneca Antenadas, foi a minha xará Patrícia Kelly e hoje ela veio buscar o seu presente. Fiquei super feliz em conhece-la pessoalmente e em saber que ela curte bastante o nosso bloguito que está crescendo a cada dia, graças ao carinho e atenção de vocês!!

Muitíssimo obrigada a todos que participaram do sorteio e preparem-se que vem muito mais por aí hein!!





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