Conheça os benefícios da dança

Vamos dançar?!! Se lhe falta disposição de encarar uma academia ou uma boa corrida na praia, não desista de procurar uma atividade que te faça bem. Uma boa opção é a dança sabiam? Ela é uma das atividades que mais proporciona prazer para quem pratica! Sem falar nos seus diversos benefícios para o corpo e para  a saúde.  Vamos citar alguns deles??

• Ótima terapia para combater o Stress 
• A dança estimula a concentração, alem de deixar as pessoas que praticam mais tranquilas e  menos tímidas, devido a interação com as outras pessoas.
• Tonifica os músculos, melhora a postura, elasticidade e a flexibilidade
• todos os tipos de dança proporcionam  grande queima de calorias

Bom, motivos não faltam para vocês começarem a dançar hoje mesmo neh verdade?! Agora  só basta escolher o rítimo e ser feliz "literalmente". Já fiz parte de grupos de dança na época de colégio e sei o quanto é maravilhoso praticar essa atividade, tenho certeza que vocês vão amar!!