Celulite, o pesadelo das mulheres

Pois é meninassss, nem as ricas e famosas escapam dos malditos furinhos chamados celulite.

Que muitas vezes aparecem devido a uma má alimentação, consumo de álcool, stress, falta de exercícios físicos e por aí vai. E se vocês não querem aparecer na praia com esses furinhos nas pernas e bumbum, vão ter que ir mais além do que fazer exercícios e procurar procedimentos estéticos.

Além disso tudo,' é extremamente necessário uma boa alimentação para poder amenizar as celulites.

Eu vou mostrar pra vocês alguns dos alimentos que podem ajudar vocês nessa alimentação e alguns que devem ser evitados ou consumidos com moderação.


Eles ajudam:

• Abacate: Rico em ácidos graxos essenciais, vão ajudar a fortalecer a pele evitando assim a flacidez ,que deixa a celulite mais evidente.
• Peixe: Ricos em ômega-3 e ácidos graxos, são ótimos para estimular o sistema cardiovascular e reduzir a inflamação dos tecidos subcutâneos.
• Banana: Grandes fontes de potássio, ajudará a diminuir a retenção de líquidos, e  assim reduzir a celulite.
• Mamão: Rico em potássio e beta caroteno, desintoxica o organismo e também reduz a celulite.
• Maçã: Fonte de pectina, um tipo de fibra que neutraliza as toxinas do organismo.

Eles pioram:

• Sal: Irá facilitar a retenção de líquidos e assim gerar inchaço, dificultado a oxigenação e nutrição das células.
• Refrigerante: O pior de todos!!! Rico em toxinas e sódio, é um dos principais causadores de celulite.  
• Açúcar: Seu excesso se transforma em gordura, e consequentemente no aparecimento de celulites.

As celebridades também tem viu gente, até as mais magras como vocês podem ver!!