Efeito Platô

Sabe quando você segue todas as regras para emagrecer e em um determinado momento seu peso se estabiliza? Pois é, isso é o que chamamos de efeito platô!

E vamos combinar, nada pode ser mais frustrante e desanimador do que se dedicar a uma dieta, praticar corretamente exercícios físicos, fazer tudo certinho e perceber que os ponteiros da balança não descem neh verdade? Nesse momento, é fundamental ter força de vontade para continuar e utilizar as estratégias disponíveis para mudar esse quadro!

Para fugir do efeito Platô, algumas mudanças devem ser feitas:

• Revise seu plano alimentar junto com seu nutricionista para que seja feita algumas modificações
• Se já faz atividade física, converse com seu instrutor, talvez esteja na hora de mudar as séries dos exercícios
• Tenha uma alimentação variada. Saboreie diferentes alimentos para que não sinta privações

Nada de restringir sua dieta por conta própria ou seguir dietas da moda, nutricionalmente, não é recomendado.

• Mantenha-se estimulado sempre
• Não perca a determinação. A estabilização é normal e é possível sair dela.

New Trend: Calça Listrada black & White

Hoje quero falar pra vocês sobre esta tendência que está fazendo o maior sucesso, que são as calças listradas em black & White! A tendência que já foi muito usada tempos atrás, agora está de volta com força total, em sua maioria nas versões flare e Skinny. Lembrando que a versão skinny fica para looks mais casuais e a flare para looks mais sofisticados!

A peça queridinha do momento, pode ser usada com basicamente tudo!! Camisas, cardigãs, jaquetas... enfim, com tudo que a sua criatividade e bom senso permitam kkk

E se até agora você não encontrou atrativos que te façam investir na nova trend, preste bem atenção  no que vou falar agora antes de sair correndo para procurar a sua, principalmente se você for baixinha!! A calça por ter listas verticais acabam alongando as pernas, dando a impressão de que você é mais alta e magra. Tem motivos melhores do que estes para comprar uma dessas?? Eu fiz questão de comprar a minha o mais rápido possível, pois se tem uma coisa que eu gosto de parecer, é mais alta!!! meus saltos que o digam kkkk

Eu optei pela versão flare e montei três looks para mostrar pra vocês como a peça é fácil de ser combinada!! Eu simplesmente adorei a tendência, acho que alonga mesmo a silhueta e que vale apena investir!!

Cuidando do sorriso na Reabilite Clínica Odontológica

Vocês lembram quando falei que iria começar um tratamento odontológico na Reabilite? Então, comecei só que com os recessos de fim de ano e depois do carnaval, eu acabei adiando um pouco! Ainda cheguei a fazer uma primeira sessão do clareamento, que já de inicio deu um resultado bem significativo huahhauah

Enfim, sexta passada fiz minha segunda sessão de clareamento a laser e estou encantada com o resultado, imaginem só quando eu fizer a terceira e última sessão?? Vão estar branquíssimos!! Só que eu tenho um pequeno problema, alguns dos meus dentes, os laterais, possuem umas manchinhas brancas que ficam ainda mais acentuadas após o clareamento, aposto que algumas de vocês também devem passar por isso, que segundo o Dr.Marcelo Paiva é causada pelo enfraquecimento do dente.

Como o Dr. Marcelo e Dra. Edjane me prometeram que iriam me deixar com um sorriso de estrela kkk, após o meu clareamento eles vão fazer outro tipo de tratamento para retirar essas manchinhas brancas, além de outros procedimentos que eu farei aos poucos, mas que estarei contando tudo aqui pra vocês!

O sorriso é um dos meus pontos mais fortes, pois é ele quem sempre me abre portas e que levanta minha auto estima, pois uma pessoa sorridente e bem humorada encanta a todos por onde passa. E não dá para viver sorrindo se você não tem um sorriso bem cuidado neh verdade?! Por isso entreguei o meu, aos melhores odontologistas da Paraíba, Dr. Marcelo e Edjane Paiva!! Porque com o sorriso não se brinca!!

Dr. Marcelo Farias de Paiva - CRO 1795

Reabilite Clinica Odontológica 

(83) 3048-1031 / 3048-1032

1° sorteio do mês de aniversário do Blog Antenadas

Vamos começar o nosso primeiro sorteio do mês de aniversário com a nossa querida Clínica Sthétic, que vai sortear aqui pra vocês: Uma limpeza de pele profunda, um Peeling de diamante e uma máscara de argila amarela. E como é aniversário do Blog todos os sorteios terá algo relacionado ao Antenadas, e para participar desse primeiro sorteio vocês terão que:

• Compartilhar a imagem da promoção
• Curtir a nossa fan page
• Curtir a fan page da clínica Sthétic
• Deixar sua mensagem de parabéns ao Blog Antenadas

A melhor mensagem será a vencedora e o primeiro sorteio já será realizado dia 8 de março, uma dia bem especial para estar com a pele linda não acham??!!

Vamos lá galera participem!!!

OBS: As mensagens deverão ser postadas na imagem que estará disponível em nossa fan page ok!!

Mês de prêmios no Blog Antenadas!

Genteee, março é o mês de aniversário do Blog Antenadas e por isso estaremos realizando váriosssss sorteios para vocês!!! Em um ano conseguimos conquistar mil seguidores, vários parceiros e até entrevistas em programas de TV, e a quem devemos tudo isso? A vocês que estão sempre ligadinhos por aqui!!

E é por isso que a partir de hoje vamos começar uma verdadeira chuva de prêmios, e para matar um pouquinho da curiosidades de todos, para saber quais serão os prêmios, eu vou contar o que vem por aí, preparados??

• 3 limpezas de pele com peeling de diamante e mascara de argila - Clínica Sthétic 
• 2 kits com (T-shirt, mouse pad e caneca personalizada do blog Antenadas) - Art Extrema
• Uma linda Lingerie - Chá & Pimenta
• Consulta com direito a retorno da Nutricionista - Laíse Pinho
• Uma sandália de praia da Beach - Antenadas

Estes são apenas alguns dos presentes que vocês podem ganhar hein, basta ficarem antenadíssimas!!! Hoje a noite começamos a nossa rodada de prêmios!!