Nós já cansamos de ver as pessoas substituindo os sucos naturais por sucos industrializados por causa da facilidade né verdade?? Mas, saibam que os sucos naturais são aliados importantes para a saúde. Porém, seu consumo é, muitas vezes, menor do que o recomendado.
Com a correria do dia-a-dia a tendência da maioria das pessoas é de mudar os hábitos alimentares substituindo vários produtos naturais por uma alimentação mais rápida, como, por exemplo, por alimentos industrializados, que são ricos em gordura, sal e açúcar, e pobres em micro-nutrientes.
O suco natural é um desses casos, pois vem sendo substituído pelos sucos de caixinha e em pó. Aqueles sucos em pó são químicos e contêm muito açúcar e poucas vitaminas, podendo prejudicar nossa saúde. Para se ter uma ideia alguns destes sucos podem ter apenas 1% de fruta, ou seja, o que a embalagem do produto tenta passar aos olhos do consumidor é apenas ilusão! Aquelas frutas coloridas e saudáveis são quase inexistentes na composição da bebida!
A utilização integral das frutas é uma fonte rica de minerais, vitaminas e fibras, importantíssima para a saúde, por isso a melhor escolha de suco é o natural, que, além de conter 100% da fruta, é livre de aditivos químicos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário