Meninassss se vocês são do tipo que não gostam de academia e principalmente de fazer musculação, não tem problema. O negócio é não ficar parada. Até por questões de saúde né gente, todo mundo sabe da importância da atividade física no nosso dia a dia, seja ela qual for. então que tal experimentar o Pilates???
O Pilates consiste em uma técnica de reeducação corporal e você pode conseguir bons resultados praticando pelo menos duas vezes na semana. Os movimentos são lentos, fluentes e exercitam o controle motor do corpo. E olhem só que maravilha, ele também aumenta a resistência física e mental, melhora a postura, alivia as tensões, stress, dores crônicas e ainda aumenta a flexibilidade e a força muscular e o melhorrrrrr, deixa o corpo super definido viu!!
vale apena conferir!
Nenhum comentário:
Postar um comentário